毎日暑い日が続いていますね。

この時期は、水分補給をしっかり意識している方も多いと思います。

そこで今回は、紀州のおばあちゃんの知恵として親しまれてきた「梅干し水」をご紹介します。

作り方はとても簡単！

・梅干し（できれば無添加・天然塩）1個
・水または炭酸水200〜300ml

コップに入れて軽くつぶすだけで完成です。

梅干しには塩分やクエン酸が含まれているため、暑い季節の水分補給として取り入れている方も多くいます。
炭酸水で作ると、さらにさっぱりとした飲み口になり、暑い日にもおすすめです。

スポーツドリンクは運動時に便利ですが、商品によっては糖分が多く含まれているものもあります。
普段の水分補給では、お水や麦茶、梅干し水などを上手に取り入れるのもおすすめです。

また、夏は冷房や紫外線、寝苦しさなどで身体が疲れやすい季節。
水分補給だけでなく、栄養・睡眠・身体のメンテナンスも大切です。

エステシオンでは、リンパケアやヘッドケアなど、夏の疲れをリフレッシュしたい方におすすめのメニューをご用意しております。

暑さに負けない身体づくりを、一緒に始めてみませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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