毎日暑い日が続いていますね。
実はこの時期は、**たるみ・肩こり・むくみ**が同時に起こりやすい季節です。
暑さと冷房の温度差で自律神経が乱れやすくなり、血流やリンパの流れが低下。
さらに肩や首のこわばりが続くと、お顔のむくみやたるみにもつながってしまいます。
こんなお悩みはありませんか？
・夕方になると顔がむくむ
・肩や首が重い
・最近フェイスラインが下がった気がする
日頃から肩甲骨を大きく動かすストレッチや、耳の下から鎖骨へ優しく流すケアがおすすめです！
【🏠ご自宅でできる簡単ケア】
・肩甲骨を大きく動かすストレッチ(筋肉ポンプを促す)
・耳の下から鎖骨に向かって優しく流す(リンパの出口を意識)
・室内外の温度差を5℃以内に抑える工夫(自律神経の負担を減らす)
暑さと冷房の差が大きいこの時期。
毎日のケアに加えて、サロンでのメンテナンスもぜひ取り入れてみてくださいね😊
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