だんだんと涼しくなってきましたね。

9月23日の秋分の日を
過ぎたら冬に近く「涼 燥」の時期。
寒さ対策を始め出す時です。

少しずつ体を温める食べ物を
取り入れるのがオススメです♪

この時期おすすめの食材は？

体を温めて腎を養う

山芋、かぼちゃ、栗、

にら、えび、うなぎ、豚肉、

くるみ、黒ごま、黒豆など。

『地産地消』とはよく言ったもので

日本の【旬】のものをいただくのが

身体には一番良いということですね^ ^

お肌のケアはそのままで大丈夫？

また、お肌も保湿力アップのケアに変えていくことが大切。

まだ夏と同じスキンケア用品を使っていたりしませんか？

寒くなって上着を羽織るのと同じように

お肌にも一枚潤いベールを重ねてあげましょう。

サロンでのケアも人気の毛穴ケアから

保湿ケアにみなさん切り替わってきてます。

どんな肌悩みもぜひエステシオンへ♪